میگرن یا سردرد میگرنی چیست؟
میگرن نامی آشنا برای همه انسان هایی هستند که عموما سرد درد های فراوانی می گیرند. تقریباً همه‌ی انسان‌ها در طول زندگی خود با مشکلی بنام سردرد مواجه شده‌اند. حالتی که در آن فرد با دردی در قسمت سر خود رو به رو می‌شود و گاهی ممکن است به همین علت زندگی فرد نیز تحت تأثیر قرار گرفته و مختل شود. اما هنگامی که این وضع به حالت شدیدتر و دردناک‌تری تبدیل می‌شود، دیگر یک سردرد ساده نیست و به این حالت سردرد میگرن می‌گویند.
جالب است بدانید که بر اساس گزارشات بنیاد تحقیقات میگرن، سردرد های میگرنی جزء شایع‌ترین بیماری‌های سطح دنیا محسوب می‌شود. خوشبختانه با این وجود شیوع بالای این بیماری، راه‌های درمان و کنترل آن در دسترس است. ما قصد داریم تا در این مقاله در وب سایت متین سلامت به بررسی این بیماری، علل ایجاد، انواع و راه‌های درمان میگرن آن بپردازیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.
میگرن چیست؟
میگرن یکی از شایع‌ترین بیماری های عصبی به شمار می‌رود که درد شدید و احساس تپش را در قسمت و طرفی از سر برای فرد بیمار به همراه دارد که معمولاً تا چند ساعت و حتی تا چندین روز ممکن است به طول بی‌انجامد.
آشنایی با سردرد میگرنی
حملات میگرنی اغلب بدون داشتن نشانه یا علت خاصی و بطور ناگهانی بروز پیدا می‌کند اما گاهی اوقات ممکن است عواملی مانند عدم مصرف یک وعده غذایی، قرار گرفتن در معرض آلودگی و دود، دوره قاعدگی و تغییر سطح هورمون‌ها زمینه بروز و ایجاد این بیماری را فراهم کند.
معمولاً این بیماری همراه با حالت تهوع بروز پیدا می‌کند و نشانه‌هایی مانند استفراغ، حساسیت به نور، بو و صدا، سرگیجه، اختلالات بینایی و بی‌حس شدن صورت، دست و پا‌ها از دیگر نشانه‌ها و علائم میگرن محسوب می‌شود.
سردرد های میگرنی چقدر طول می‌کشد؟
اغلب حملات بیماری معمولاً بین ۴ تا ۷۲ ساعت ادامه دارد و درمان مؤثر می‌تواند مدت آن را کوتاه‌تر کند. در برخی موارد نیز ممکن است حملات میگرنی بیش از ۷۲ ساعت طول بکشد.
این بیماری افراد را در انجام دادن فعالیت‌ها و کار‌های روزانه مانند مدرسه رفتن، کار کردن، کار‌های روزانه و… ناتوان کرده و یا حداقل بر روی میزان بهره وری و کیفیت کار آنان تأثیر بسزایی خواهد داشت.
علت میگرن چیست؟
حال وقت ان است که بدانیم اصلاً علت و مهم ترین دلیل میگرن چیست؟ چیزی که ما در جواب به این سؤال می‌توانیم ارائه بدهیم این است که تاکنون علت اصلی و خاصی برای بروز این بیماری مطرح و اثبات نشده است اما با بررسی علائمی شناخته شده به عنوان حملات میگرنی، عده‌ای پزشکان بر این باورند که تفاوتی بین مغز افرادی که این سردرد را دارند با دیگر افراد عادی وجود دارد که همین عامل باعث شده است که در برابر محرک‌های محیطی نظیر اختلال خواب و استرس واکنش‌های شدیدتری را نشان دهند.
مهم ترین علل میگرن
باید بدانید که تا به این لحظه درمان قطعی برای حل مشکل بیماری وجود ندارد و تنها از طریق استفاده از روش‌های درمانی مختلف و تغییر سبک زندگی، می‌توان حملات آن را کاهش داد و از شدت آن‌ها کاست.
برای تسکین درد‌های ناشی می‌توانید درمان های خانگی میگرن را امتحان کنید و از روش‌های زیر استفاده کنید.
- دراز کشیدن در اتاق ساکت و تاریک
- ماساژ دادن گیجگاه و سر
- قرار دادن حوله سرد روی پیشانی و یا پشت گردن
مهم ترین علائم میگرن
در اغلب اوقات علائم میگرن یکی دو روز قبل از خود سردرد آغاز می‌شوند که این مرحله با نام پیش نشانه شناخته می‌شود. علائمی که در این مرحله ظاهر می‌شوند عبارتند از:
- افسردگی
- میل شدید به غذا
- خمیازه مکرر
- بیش فعالی
- تحریک‌پذیری
- سفتی گردن
میگرن‌هایی که با پیش درآمد یا اورا همراه باشند، اورا بعد از مرحله پیش نشانه بروز پیدا می‌کند. ممکن است مشکلاتی در دید، ادراک، حرکت و صحبت در طول اورا برای شما رخ دهد. مشکلاتی که تأثیراتی مانند: عدم توانایی در صحبت کردن به صورت واضح، از دست دادن دید به صورت موقت، احساس مور مور شدن در دست، پا و صورت و دیدن اشکال، نور‌ها و لکه‌های روشن را در شما ایجاد خواهد کرد.
نشانه های میگرن چیست؟
فاز حمله، که حالتی بسیار حاد و شدید دارد مرحله بعدی است که درد سردرد میگرنی اصلی در آن شروع می‌شود. گاهی اوقات این مرحله همراه با اورا رخ داده و یا در طول اورا بروز پیدا می‌کندو علائم این مرحله ممکن است ساعت‌ها و یا حتی روز‌ها ادامه داشته باشد و در افراد نیز متفاوت باشد. برخی از نشانه‌های این مرحله عبارتند از:
- حساسیت شدید به نور و صدا
- احساس ضعف و سرگیجه
- درد در یک طرف سر
- سردرد‌های ضربان دار
- حالت تهوع
- استفراغ
مرحله بعد از فاز حمله، پس نشانه است که در طول این مرحله عموماً تغییراتی در حالت و احساسات فرد بیمار رخ می‌دهد. این تغییرات می‌تواند به علت خوشحالی و شادی و یا از سر خستگی و بی‌حالی باشد. داشتن سردرد‌های خفیف و گنگ نیز اغلب در این مرحله ادامه خواهد داشت.
شدت و مدت زمان سردرد در این فاز‌ها ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. امکان دارد که گاهی اوقات از یک فاز جهش آن آغاز شود و بدون بروز سردرد حملات رخ بدهد.
انواع میگرن
بیماری میگرن انواع مختلف و بسیاری دارد اما دو نوع رایج آن، بدون اورا و با اورا است. البته برخی افراد ممکن است هر دو نوع آن را داشته باشند.
میگرن بدون پیش درآمد یا اورا
میگرن بدون اورا که در گذشته با نام سردرد میگیرنی معمولی نیز شناخته می‌شده است آن مرحله از بیماری است که فرد در آن پیش درآمد یا اورا را تجربه نمی‌کند. طبق آماری که انجمن بین‌المللی سردرد ارائه داده است، افرادی که با این نوع از بیماری سردرد درگیر هستند، دست کم ۵ حمله با ویژگی‌های زیر را تجربه کرده‌اند:
- حمله سردردی که در صورت عدم درمان معمولاً بین ۴ تا ۷۲ ساعت ادامه خواهد داشت
- تنها در یک طرف از سر رخ می‌دهد{ یک طرفه}
- درد ناشی از آن ضربان دار است
- میزان درد، متوسط یا شدید است
- با حرکت کردن میزان درد بیشتر می‌شود
- ایجاد حساسیت به نور برای بیمار
- ایجاد حساسیت به صدا بری بیمار
- حالت تهوع همراه با استفراغ و اسهال
میگرن همراه با پیش درآمد یا اورا
این نوع از بیماری میگرن در گذشته تحت عنوان میگرن کلاسیک، عارضه دار و یا همی‌پلژیک{ نیمه فلج‌کننده} شناخته می‌شده است. این نوع از بیماری میگرن غالبا در ۲۵ درصد از بیماران میگرنی رخ می‌دهد.
طبق گفته‌های انجمن بین‌المللی سردرد، داشتن حداقل دو حمله با خصوصیات زیر می‌تواند نشانه داشتن میگرن با اورا باشد. اورایی که در فرد بیمار از بین برود، کاملاً قابل برگشت است و حداقل یکی از علائم زیر را به همراه دارد:
- مشکلات حسی بدن، صورت و زبان
- مشکل در حرکت کردن و ضعف
- مشکل در حرف زدن
- مشکلات بینایی
- مشکل در شنوایی
- کاهش هوشیاری
- سرگیجه
- دو بینی
اورا اغلب پیش از شروع سردرد آغاز می‌شود ولی ممکن است همراه با سردرد نیز ادامه داشته باشد. در برخی اوقات نیز امکان دارد اورا همزمان با سردرد شروع شود.
راهکار های تشخیص میگرن
در واقع آزمایشی خاصی وجود ندارد که بتوان از طریق آن به وجود این بیماری در افراد پی برد. یکی از مهم‌ترین راه‌های تشخیص این بیماری ارزیابی بیمار و همچنین بررسی سابقه خانودگی او می‌باشد که نقش بسیار مهمی در این امر دارد.
علاوه بر این انجام آزمایش‌های خون و عکس‌برداری و نوار مغز از سر بیمار نیز می‌تواند در این زمینه مفید باشد. برای اینکه بتوان وجود یا عدم وجود بیماری را تشخیص داد، بهتر است فرد بیمار از علائم خود گزارشی داشته باشد.
راه های درمان میگرن
افرادی که برای درمان میگرن خود اقدام می‌کنند می‌توانند از حمله‌های آن نیز جلوگیری به عمل آورند. اغلب اوقات می‌توان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و عادات روزمره، درد‌های ناشی از آن را تسکین داد اما در برخی موارد نیاز است که بیمار به پزشک متخصص مراجعه کند.
راه های درمان میگرن
ترکیب کردن هر دو روش یعنی درمان پزشکی و اصلاح سبک زندگی، می‌تواند به فرد بیمار کمک بیشتری در جهت ر‌هایی از میگرن کند و ایجاد تغییر در سبک زندگی می‌تواند شدت و دفعات حملات میگرنی را در افراد کاهش دهد. این تغییرات شامل:
- خواب کافی و با کیفیت
- کاهش مصرف گلوتن
- نوشیدن آب کافی
- کاهش استرس
- ورزش خفیف
پزشکان و متخصصین در حال حاضر برای ریشه‌یابی و پیدا کردن علت‌های دقیق سردرد‌های میگرنی در تلاش هستند. امروزه نیز پزشک معالج با توجه به نوع آن و شدت علائم آن، ممکن است برخی از موارد زیر را تجویز کند:
دارو‌های پیشگیری میگرن
برخی از مهم ترین راهکار های پزشکی و داروی های پیشگیری از میگرن به شرح زیر هستند.
- تزریق بوتاکس
- ماساژ درمانی
- تزریق درمانی
- هیدروتراپی
- طب سوزنی
علاوه بر این‌ها معمولاً پزشکان نکاتی را که می‌تواند موجب کاهش حملات میگرنی شود را به بیمار آموزش می‌دهند. بدین ترتیب می‌توانید میزان آن را با درمان‌های مناسب کاهش دهید و یا از شدت حملات آن‌ها بکاهید.
راه های پیشگیری از میگرن
میگرن نیز مانند دیگر بیماری‌ها قابل پیشگیری است و انجام اقداماتی که در زیر به آن اشاره خواهیم کرد می‌تواند در این جهت به شما کمک کند:
- هیچکدام از وعده‌های غذایی را حذف نکنید
- محرک سردرد را پیدا کنید و از آن دوری کنید
- کاهش استرس را در اولویت زندگی قرار دهید
- روزانه آب به اندازه و مقدار کافی بنوشید
- خواب کافی و با کیفیت داشته باشید
- از استعمال دخانیات پرهیز کنید
- مهارت تمدد اعصاب را یاد بگیرید
- به طور منظم ورزش کنید
کلام آخر
میگرن یکی از انواع بیماری‌های عصبی به شمار می‌رود که می‌تواند فعالیت‌های روزانه افراد را مختل کرده و زمینه ساز درد شدید و آزاردهنده‌ای برای فرد بیمار شود. این نوع سردرد در رتبه سومین بیماری شایع در سطح دنیا قرار دارد و طبعا شناخت بهتر و کامل‌تر از این بیماری و راه‌های درمان و مقابله با آن قطعاً مفید خواهد بود.
ما در این مقاله از وبلاگ متین سلامت سعی کردیم تا مفیدترین و خلاصه‌ترین اطلاعات را پیرامون بیماری مورد نظر، علل ایجاد، انواع و راه‌های درمان آن را در اختیار شما مراجعه‌کنندگان محترم سایت قرار دهیم. امیدواریم که مطالعه‌ای مقاله و مطالب آن برای شما سودمند بوده باشد.
اولین دیدگاه را ثبت کنید